今天晨間做了一個夢境
夢到有一朵白花長在牆面上
只是不知道為什麼花能生長在牆上而不是土裡
眼見白花是只有白色花朵及白白的根
但上層覆有一層白白的膜之類的東西在花上頭
再往牆的右邊一看.....
哇...一堆未開的白色花包
但卻是一粒一粒黑黑的
有如芝麻般的樣子
想用手去碰它 但它卻帶電
只好拿個東西 隨便揮舞著
想把那些黑黑的東西全部弄掉
再來只見黑黑的東西全部飛走
很多很多.....
夢醒後...想說要去查這是個什麼夢...
但..後來.發覺自己的喉嚨與鼻腔交界處....痛
原來....我被傳染了感冒病毒.....
隨後我調了一罐噴劑....
直接用在鼻及嘴..
現在己經用了13個小時了
喉嚨與鼻腔交界處沒有疼痛感了...
明天再繼續用看看囉!
精油中所含有的性賀爾蒙除了雌激素，還有黃體素、睪固酮等；可調整生殖週期、乳汁分泌、性特徵（乳房）。有些精油即以含有植物性賀爾蒙而廣為人知，這意味著精油中的植物性賀爾蒙在人體內可對應人體賀爾蒙，既強化其作用，也可代替人體賀爾蒙產生作用。例如：茴香所含有的雌激素，對更年期障礙與經前症候群都有很好的改善作用；另一方面對於刺激母乳分泌也展現了其有效性。
有些精油在人體內成為刺激賀爾蒙分泌的動源，進一步發揮平衡賀爾蒙的作用。例如：羅勒、天竺葵、迷迭香會刺激副腎賀爾蒙的分泌，加強副腎的作用；天竺葵更因而高度發揮平衡賀爾蒙的效果。除此之外，琴柱草、絲柏、茉莉、薰衣草等精油還能直接作用於女性生殖器，對於調理月經週期、更年期障礙等等非常有效。
更年期障礙的女性各有其不同困擾，以精油協助其解決問題時，應考慮不同狀態下之精油活用原則。多數對賀爾蒙失調有效之精油，亦有減緩更年期障礙的作用。
尤其是對平衡賀爾蒙作用的天竺葵，也具有強化子宮、淨化女性性器官、調整月經的作用，是不可或缺的精油；對於長期承受壓力而致副腎疲勞者，初期使用儘量避開晚間，恐會因提高副腎機能而影響睡眠。待習慣後再於夜晚浴後與經絡調理乳霜一起使用。
情緒的躁鬱深深煎熬著更年期女性，這是必須理解的事實，不論任何症狀，搭配甘菊使用對於焦慮情緒的緩解，及更年期各種敏感現象的改善都有很好的效果。
更年期女性因為賀爾蒙的減少，使生理、心理都產生變化，導致自覺女性魅力逐漸喪失，此種狀況下建議使用玫瑰，對於提高女性自信與女性器官生理作用均有極正面的助益。
症狀別的適用精油：
症狀 精油
熱潮紅 天竺葵、羅馬洋甘菊、茉莉、快樂鼠尾草
失眠 薰衣草、羅馬洋甘菊、橙花、馬喬蘭、檀香、香蜂草
經血過多 天竺葵、絲柏、乳香、玫瑰
陰道乾澀 檀香、玫瑰
情緒不穩 天竺葵、羅馬洋甘菊、羅勒、薰衣草、佛手柑、橙花
心血管疾病 天竺葵、迷迭香、牛膝草、佛手柑、薰衣草、馬喬蘭、歐薄荷、依蘭
彰化基督教醫院中醫部醫師陳瑩陵表示，更年期是指婦女卵巢生理機能，逐漸減退以致完全喪失的一段過渡時期，我國婦女平均停經年齡約48-50歲左右，這一段時間，女性會產生因停經而來的生理及情緒變化，像是臉部潮紅、夜汗、心悸、失眠、情緒不穩定、皮膚萎縮、陰道乾澀或發癢等症狀，失眠也是常見問題。
從中醫觀點來看，陳瑩陵醫師指出，更年期婦女的腎氣衰弱，腎精不能充盈衝任二脈，身體出現陰陽失衡，進而使臟腑功能不和，所以會發生不適症狀。可以透過調理，使臟腑功能失序重新達到平衡，讓更年期的不適獲得有效緩解，門診經驗上，更年期婦女服用中藥一個月後，潮熱、出汗和失眠問題都有效獲得緩解。
陳瑩陵醫師建議，更年期婦女平時也可適度飲用中藥茶飲，比如百合、紅棗都有安神效果，浮小麥可益氣除熱，因此她提供一帖「更年期好眠養生茶」，民眾不妨可參考泡來飲用：
材料：浮小麥1兩、炙甘草3錢、紅棗5錢、百合3錢。
煮法：將上述藥材加入適量水約1000c.c.，煮沸後轉小火再煮約15分鐘即可。
效果：此茶飲味道清淡、香甜，性質溫和，能舒緩情緒。
想要即時發現內臟疾病的徵候，其實一點也不難，只要每天花幾分鐘好好觀察指甲等部位就能做好個人的健康管理工作。
指甲有縱向裂痕─老化所形成的「皺紋」
指甲上的縱向裂痕，與老化時臉上所產生的細紋一樣，都是因肌肉萎縮所引起的症狀，屬於老化現象之一。
另外，當減肥過度而使得營養失調時，也會使指甲出現縱向裂痕。有時在 2∼4歲的小孩身上也會見到這種情形，不過那則是因指甲快速生長所形成的，與老化並無關係。
指甲上有橫向裂痕─表示「過去」的記錄
當貧血、過度疲勞、生病或身體某處感到不適時，指甲就會出現橫條紋。
一般來說，指甲每個月會生長約３～４公厘，而大約每４～５個月會更新一次。因此指甲就像一本「日記」，記錄著過去的健康狀態。如橫紋出現在離指甲根部約2～3公厘處，表示約在一個月左右前身體出現異常。而若是在指甲中央部分，則可推測出約在二個月前身體有出現異常的情形。
指甲容易斷裂─貧血或肝臟不好
指甲容易斷裂的人，表示有貧血的傾向。由於血液的供給不足而使指甲變得脆弱。當肝臟功能不好時，指甲特別容易變弱。這是由於肝臟的血液淨化及再生機能降低，導致血液中養分不足的緣故。
匙狀指甲─身體的SOS訊號
若指甲變得脆弱卻仍置之不理的話，指甲中央會逐漸凹陷而變成像匙狀。因此當指甲呈現湯匙狀時，表示身體處於嚴重貧血的狀態。
另外在子宮肌瘤或子宮內膜症等疾病，或月經大量出血時也會出現匙狀指甲。一旦身體出現這樣的危險訊號時，最好到醫院做健康檢查。
杵狀指甲─容易出現在有心臟疾病的人身上
指尖像是被壓迫變形而往前展開，使指甲看起來很寬，稱之為杵狀指甲。這是由於血液循環異常影響到身體末稍的結果，多出現在心臟或呼吸器官疾病的患者身上。
一般人常會以為指甲是屬於骨骼的一部分。但實際上指甲只是一種稱為膠質的蛋白質，而指甲的質感與和顏色能夠充分反應出身體的健康狀態。請你跟著我們一起從觀察指甲開始，積極擁抱健康。
指甲根部的白色半月部分消失～體力衰退
指甲根部的半月形白色區域，我們稱之為指半月，為製造指甲的工廠。若看不出半月形時，表示指甲變弱，這認為是代表體力衰退。〈這表示體內的蛋白質沒有到達該到的地方，跟吃飯的咀嚼次數不夠有很大的關連，每口食物最少要咀嚼30下，一個月後體力及耐力會增強一半以上，當然補充營養免疫學的濃縮產品～沛能營養飲料（Nutrifresh） 或涵沛菁華露 the Essence of play 也能增強體力及耐力。〉
雲母指甲～指甲呈現乾燥狀態
當指甲上的油脂變少時，會加速水分的蒸發而變得脆弱，只要稍微受到碰撞，就會使指甲表面出現雲母結晶狀剝落。一般多出現於具有貧血傾向，無法正常供給指甲充分營養的人身上。
指甲呈現赤紅色～血液過於濃稠
正常來說健康的指甲呈現淡粉紅色。若是看起來過紅，則需懷疑有可能是多血症。另外也有引起腦血栓或心肌梗塞等症狀的危險性。
指甲呈現紫黑色～血液混濁不清或心臟功能不佳
當指甲呈現紫黑色時，應懷疑血液循環是否產生障礙。也有人認為可能是因為血液過於黏稠而引起一種類似發紺的現象，或是心臟功能有障礙而使血液無法供應到身體末梢血管所導致的情況。
指甲呈現白色～貧血傾向
當指甲看起來過白時，表示其底下所通過的血液不足。
當指甲的透明感不在時，指甲會呈現出白濁的現象，這時候很有可能是因為肝功能失調的緣故，最好安排做更進一步的肝臟檢查。
| 女人心(生理狀況) | 女人情(情緒) | 芳香療法關心您(建識用油) | |
| 心理 | 心靈 | ||
| 巧克力囊腫或卵巢腫 | 從伴侶而來的傷害 女性自我意識的幻滅 | 在心理情緒上較沒有太大的明眼突顯，但在心靈的深處其實是被家庭的壓力與過程有深刻的影響所造成的問題，欲用芳療診視須由小時候的過程尋找問題 | 玫瑰、玫瑰天竺葵、橙花、花梨木、茶樹、沉香醇百里香、肉桂、丁香、芫荽 |
| 子宮內膜異位 | 沒安全感 失望與挫折感或指責者 | 這部份可分為二種，一為後天的情緒及感情造成，二為生理構造所影響，欲用芳療診視須由生理著手處理 | 快樂鼠尾草、乳香、伊蘭、白千層、綠花白千層、金盞菊 |
| 經前症候群 | 受外在力量影響而感到困惑 對女性生理過程排斥 | 經前症候群大部份是因為生理影響心理再來心靈為順序，這部份所影響的層面是生理居多，欲用芳療診視其實必須要配合生活作息 | 快樂鼠尾草、天竺葵、玫瑰、橙花、伊蘭 |
| 經期不順或經痛者 | 對自己生氣 憎恨自己的身體或性別 潛意識排斥自己 | 不順的問題，其多關於心理的壓力及環境造就經痛的程度，這程度可分多與大，意思也是說，沒有不痛的經期，只有很多的不舒服及很大的失血（包括生理期會造成的生理，身體及相關用品，這也包括生理期會讓人想大吃或跟本不吃），欲用芳療診視必須先行安撫每日所造就的壓力 | 快樂鼠尾草、真正薰衣草、羅馬洋甘菊、絲柏、苦橙葉、檀香木、玫瑰、玫瑰天竺葵、橙花、花梨木 |
| 更年期 | 失去生活重心 無法接受老化 | 因為身心的疲備及生活中的點滴心事鎖繫著全身無法放鬆，並且在平日的保養及情緒沒有釋放造成在更年期時所產生的種種問題，欲用芳療診視的話，必須在未到更年期前就必須開始做好保養的計劃，等同女性要懷孕前要準備就續一樣的意思 | 快樂鼠尾草、乳香、檀香、茉莉、茴香、波旁天竺葵 |
| 不孕症 | 對生命的過程感到害怕各抗拒 潛意識不想要經歷養育子女的經驗 | 這個不孕症，沒有什麼太大的問題，問題大部份是男女雙方都要診視才能找到問題點，而並非全是女性 | 天竺葵、快樂鼠尾草、伊蘭等 |
以上資料為芳療診視統計狀態,並非包括全部案例,謹供參考。
各位女孩或女人們,要好好的珍惜及愛惜自己的身體
不是要結婚生子才來保養身體,而是平日就要好好的保養了
否則每個月甚至更年期所歷經的痛苦,就是你平日不保養的代價
女性最容易在過度勞累或免疫力下降時，感染陰道炎。感染陰道炎時可將以下精油調製成陰道沖洗液或按摩，做為治療輔助，非常不錯喔。
以下謹提供參考，如須自行調配使用，請由專業的芳療師諮詢過後才可使用，並請勿轉載。
大 蒜：對滴蟲性陰道炎、阿米巴原蟲性陰道炎、清潔外陰感染有益杜松莓 ：陰道清潔
茶 樹：清除陰道的念珠菌感染
沒 藥：抗黴菌。可當陰道清潔液，迅速減輕發癢和其他不舒服，只適合念珠菌感染時
馬鞭草：陰部濕疹
雪 松：陰道炎
廣藿香：念珠郡陰道炎
樟 樹：陰道炎、清潔陰道
蓮
：白帶
檸 檬：梅毒
薰衣草：白帶、陰道炎
茉 莉：陰道感染、幫助陰道緊縮，減低陰部感染
台灣冷杉：白帶過多、清潔陰道
安息香：白帶
百里香：白帶
艾 草：陰道感染、白帶
佛手柑：白帶，減輕生殖器發癢和減少分泌物
玫瑰木：對陰道有潔淨作用，增加情趣
蜂 臘：殺菌、抑菌(白色念珠菌，黑麴霉菌，綠膿桿菌，葡萄球菌)
檀 香：預防陰道感染
黃 荊：淋病
以上謹提供參考，如須自行調配使用，請由專業的芳療師諮詢過後才可使用，並請勿轉載。
陰部感染有些人是暫時性的，通常在急性期，使用陰道塞劑都可改善，但某些反覆發作，陰道黴菌感染或是其他滴蟲感染造成白帶多、搔癢，且遇上壓力大，氣候濕熱就會反覆發作，有時連帶外陰部、尿道口也會感染到出現排尿刺痛發熱，外陰部破皮等，這些情況都是陰道黴菌白帶連帶的感染問題。
通常會有此情況的人一部份是性生活上的不潔造成的或是傳染來的，還有一大部分的人只是單純的體質問題造成的反覆發作。
這時我會建議：
急性期：採用坐浴（一臉盆滴入2-3滴的複方抗菌精油）浸泡10分鐘，或是高劑量的泡澡（一個浴缸水，大約10-15d精油總數)當作每天例行的抗菌維護！
如果可以的話，隨身攜帶個茶樹純露小噴瓶，（將茶樹純露裝在50CC小噴瓶中），裡面滴入茶樹5d+廣藿香5d+金頂牛至草5d，在每次上完廁所擦乾淨後可以噴在局部，還有，睡前也要使用。
癢的時候，還是需要搭配塞劑連續2-4天使用。
長期體質的調整：
有此反覆陰道感染或是月經前期搔癢情況的女性朋友們多半，情緒較容易緊張，對壓力反應很敏感，運動量不足，較容易出現經前症候群，屬於肝脾血虛者，當你屬於這種族群，你必須強化你的肝經脈及脾經脈。調理肝、脾的代謝，代謝體內的濁濕之氣。
使用「生理保養按摩油」或是配方中有玫瑰天竺葵及薰衣草、迷迭香、薑的搭配方
按摩腳大拇趾，由腳趾頭按摩至腳內踝的部位
加強「太白穴」（脾經脈）、太衝穴（肝經脈）的按摩即可，每天晚上進行一次3-5秒，約按壓60次，穴位詳情參閱「精油經絡學」及「不老的秘密」。
俗語說：少女「十女九帶」，而現在的名言則是「十女十帶」，可見白帶在現今己非常普遍盛行了，而令人困擾所以不可輕視它。
凡是女性都有陰道分泌物，統稱為「白帶」，白帶是從女性生殖器官各部位分泌出來的黏液及滲出物混合而成，生理情況下分泌物使陰道長期處於溼潤，
例如：
1. 陰道會分泌白色黏液呈酸性，由陰道乳酸桿菌負責維護．平時多食乳酸菌，幫助陰道健康，
2. 有一種乳白色像雞蛋清一樣的陰道液，而這些液體大多來自子宮頸口腺體，受卵巢荷爾蒙如雌激素的影響，排卵時增加量及黏稠度，有助精子通過，
3. 部份由子宮內膜所分泌或陰道黏膜滲出，月經前後子宮體會分泌透明的黏液，
4. 巴氏腺在陰道前庭主要其分泌是為了性交作準備，美其名為「愛液」，它有潤滑之用。那麼了解白帶的來處之後，會知道沒有白帶，反覺是不正常的，而這些液體量增多時，自陰道排出，即是生理性白帶，所以正常的白帶是應該是無色、無異味的分泌物。
異常的白帶，通常帶有色有味有血，還伴隨其他不適，一定要提高警覺。可以下列幾種情怳來解析：
一、 無色透明的白帶：
與正常陰道中的分泌液較難區別，分泌量增多，常見於子宮頸糜爛、卵巢功能失調主要是停經後雌激素缺乏所致．陰道逐漸萎縮、變薄、乳酸桿菌減少，症狀有水樣惡臭分泌物或應用雌激素等葯物造成。
二、 乳白色分泌物與豆腐渣狀白帶：
是念珠菌感染即黴菌性陰道炎所特有的一種白帶，常有外陰瘙癢或灼痛感。
三、 膿性白帶：
由化膿性細菌感染所引起，多見老年性陰道炎、陰道內異物、慢性子宮頸炎、子宮內膜炎和子宮積膿的病人。若陰道分泌物呈黃色、膿樣兼有泡沫，且若有外陰瘙癢時，應考慮為「滴蟲性陰道炎」。
四、 含血性白帶：
有性接觸時出血，首先不要排除惡性腫瘤的可能性，大都有重度子宮頸糜爛、子宮頸息肉、子宮頸癌等，提高警覺。
五、 水樣白帶：
往往是由於病變組織壞死或變性所引起，如子宮黏膜下肌瘤脫出到陰道內。
在正常的白帶，特別是在排卵及月經前後．是不用治療的，若亂投藥，如濫服抗生素，亂殺細菌，反而會引起念珠菌乘虛而入，若亂灌洗陰道，除了破壞原本的陰道生態，造成惡菌驅逐良菌，或把外來的病原，沖入骨盆腔內造成骨盆腔發炎，不得不注意。以上幾種白帶異常的情況，可做為日常檢視參考並要注意其性質、流量及顏色的改變並注意個人衛生清潔 - ，如有任何不適，應立即去看醫師，以免小病耽擱而成大病。
婦女白帶以中醫的理論而言，屬於「水濕」之症，所以古來以「帶下」為症名，歸咎於經脈之中帶脈不能正常發揮作用而來，
臨床上我將白帶分為四種類型：
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脾虛型
此類少女居多，帶下量多，色白或淡黃質黏稠無臭味，長期纏綿不癒，病人常面色白，手腳冰冷，精神痿靡，胃口差。適用白朮、山藥、黨蔘、白芍、蒼朮、甘草、陳皮、黑荊芥穗、車前子、白果 。民間常以雞冠花、金櫻子、白果煎水服用治療白帶，以這型白帶最為有效。
白果蓮肉粥
【原料】白果 6 克 蓮肉 15 克 米 50 克 烏骨雞 1 隻去內臟。
【製作】先將白果、蓮肉研末 , 納入雞膛內 ; 再入米、水 , 慢十煮熟。
【用法】食肉飲粥 , 日服 2 次。
【功效】養胃 , 清肺熱 , 固腎氣。適用於脾虛帶下。
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腎陽虛型
常見中老年婦女與發育不良者，白帶量多，分泌物較稀薄，腰痛腰痠難耐，小腹寒冷，易感冒，夜尿多次，舌白而脈沉弱者，服用鹿角霜、菟絲子、蒺藜、黃耆、桑螵蛸、附子、紫苑、杜仲、補骨脂、肉蓯蓉。
山萸肉粥
【原料】山茱萸肉 15 ～ 20 克 粳米 100 克 白糖適量。
【製作】先將山茱萸洗淨 , 去核 , 再與粳米同入砂鍋內煮粥 , 待粥將熟時 , 加入白糖 稍煮即可。
【用法】每日 1 ～ 2 次 ,3 ～ 5 天為一療程。
【功效】補益肝腎 , 澀精斂汗。適用於肝腎不足、帶下、遺尿、小便頻數等。
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腎陰虛型、濕熱型
腎陰虛型：
常見工作緊張熬夜、飲食無節之婦女、白帶量亦多，色質黃紅不定，質稍黏稠，陰部有灼熱感，面部灼熱，失眠夜晚多夢舌肉紅，處方可應用加味知柏地黃丸，內容為知母、黃柏、山茱萸、澤瀉、茯苓、山藥、熟地、金櫻子、地榆。
濕熱型：
也屬常見之白帶色黃質黏稠，有臭味或豆腐渣樣或白色黏稠樣白帶，小便黃短，舌苔厚膩，脈強。應用加味逍遙散加綿茵陳、木棉花、車前子。
茯苓車前子粥
【原料】茯苓粉 車前子各 30 克 粳米 60 克 白糖適量。
【製作】先將車前子 ( 紗布包 ) 加水 300 克 , 煎半小時取出。加粳米和茯苓粉共煮粥 , 粥成時加白糖適量。
【用法】每日空腹服 2 次。
【功效】利水滲濕 , 清熱健脾。適用於濕熱帶下。
【宜忌】孕婦不宜用
