精油百科-單方精油篇

芳香精油萃取自植物的不同部分，萃取方法包括蒸餾法、脂吸法、溶劑萃取法、壓榨法及二氧化碳萃取法。精油的使用方法也分為蒸汽吸入、沐浴泡澡、稀釋塗抹、浸泡、按摩、薰蒸…等。各類精油使用與各式症狀的精油運用方式也需由專業芳療師進行諮詢後方使用較為安全。

以下資料摘錄自歐洲芳療協會及滴莎藍德個人芳療書

單方100%純精油系列 Essential Oils
Basil羅勒：
緩解偏頭痛，舒緩支氣管問題，調理消化不良，補充雌激素。
Benzoin安息香：
抗菌，呼吸道黏膜發炎，促進傷口癒合，消除緊張壓力，助眠。
Bergamot佛手柑：
調理油脂分泌，排毒，安撫情緒，舒肝理氣，遠離更年期障礙。
Blackpepper黑胡椒：
舒緩肌肉酸痛，滋補心臟，補血，強化胃功能。
Cajeput白千層：
促進血液循環，提升免疫力，有益胸腔感染傳染病，集中注意力。
Carrot Seed紅蘿蔔子：
解肝毒，清腸，改善貧血，濕疹、皮膚炎等問題，舒緩壓力。
Cedarweed Altis香柏(亞特拉斯) ：
安撫情緒，調節生殖泌尿系統，抗菌消炎，改善喉痛化痰問題
Chamomile Roman羅馬洋甘菊：
舒緩肌肉疼痛，關節炎，止痛，調理消化系統，婦科問題。
Citronella香茅：
抗菌防腐驅蟲，抗憂鬱，平衡心臟系統
Coriander胡荽：
淨化排毒，補強神經循環系統，舒緩胃脹氣，偏頭痛，增加記憶力。
Cypress絲柏：
淨化呼吸道，收斂，抗菌，利尿，收縮靜脈血管
Eucalyptus尤加利：
抗病毒，強化呼吸道，改善氣喘、感冒症狀，舒緩神經痛。
Fennel sweet茴香：
消除胃脹氣，利消化，改善便秘、月經流量。
Frankincense Somalian(surper乳香(索馬利亞特級)：
抗老除皺，淨化呼吸系統，安撫情緒，平和安穩。
Geranium Egyptian天竺葵：
平衡皮脂分泌，收斂，殺菌，抗憂鬱，強化循環，平衡內分泌，排水。
Ginger Cochin薑：
調解體內寒氣，安定消化系統，刺激循環，調節經期。
Grapefruit葡萄柚：
瘦身去脂，消水腫，抗蜂窩性組織炎，刺激淋巴，促進食慾，歡愉。
Jasmine Sambac茉莉(聖巴克)：
催情，產後憂鬱，改善生殖系統，不孕，性冷感，前列腺炎。
Lavender薰衣草：
舒壓助眠，止痛，安撫抗敏，促進細胞再生，舒緩肌肉。
Lemon檸檬：
活絡免疫系統，排水，美白，淨化空氣，使頭腦清新。
Marjoram馬荷蘭：
安撫神經，舒緩肌肉酸痛，改善頭痛失眠問題，調理消化系統。
Melissa type蜜蜂花：
促進胃部消化，提振荷爾蒙作用，調節子宮，舒緩氣喘咳嗽，驅蟲。
Myrrh沒藥：
通經，食慾不振，憂鬱，支氣管炎，防組織退化。
Orange Bitter苦橙：
放鬆鎮定，調整消化系統，增強免疫系統，增加乳汁分泌。
Orange Sweet甜橙：
促進消化，抗菌，紓緩肌肉疼痛，安撫胃部，焦慮
Palmarosa玫瑰草：
滋補，退燒，保濕，幫助老化肌膚，刺激天然皮脂分泌
Patchouli印度薄荷：
抗發炎，催情，蜂窩性組織炎，靜脈區張
Peppermint薄荷：
淨化呼吸道，舒緩腸胃不適，熱時清涼，冷時暖身，提神醒腦。
Pine Needle松針：
抗菌，淨化呼吸系統及泌尿系統，刺激循環，舒緩肌肉酸痛。
Rose Otto奧圖玫瑰：
子宮補品，強化生殖系統，舒緩緊張壓力，鎮靜，除皺，豐胸。
Rosemary迷迭香：
促進循環，排除毒素，舒緩肌肉酸痛，抗菌，增強記憶力。
Sage Dalmation鼠尾草：
淨化收斂皮膚，促進細胞再生，調養子宮，舒緩焦慮，振奮精神。
Tea Tree茶樹：
抗菌殺菌，強化免疫系統，淨化傷口，調理油脂分泌。
Thyme White白百里香：
抗菌，消除胃脹氣，改善消化系統，淨化呼吸道，抗炎。
Vetivert岩蘭草：
平穩情緒，淨化氣場，強化能量，增加血紅素含氧量，招財。
Ylang伊蘭：
平衡內分泌，催情，助性，抗沮喪，放鬆鎮靜。
Wintergreen鹿蹄草：
消炎止腫，抗菌